Bedýnka - jak a kdy?



























Pravidelná bedýnka - jak a kdy?












Potřebujete poradit?
+ 420 739 544 488

 

Najdi recept


Potřebujete poradit?

  • V košíku nemáte ještě žádné dobroty.
    Pro nakupování se přihlašte :-)
0
bedýnka

Vše co nabízíme

novinky, Letní strava, ovoce, zelenina, bylinky, houby, bedýnky, přechodné, Mražené, maso, mléčné, ryby - pozor! celý srpen nelze objednat ryby na pondělí!, vejce, pečivo, chlazené, potraviny, nápoje, přístroje, drogerie, jídla, rawfood, bezlepkové, pro děti, pro zvířata, dárky, čtení, VÝPRODEJ

Šťavnaté banánovo-vločkové lívance

picture_upload
↑ zpět na recepty

doba vaření

minut

počet porcí

porceporceporce 0


Příprava

Uvedené množství vyjde zhruba na 4 porce.

Vločky zalijte vodou tak, aby byly úplně ponořené, ale ne víc a nechte 30 minut stát, aby vodu vsákly.

Rozmělněte banány (vidličkou, šťouchadlem na brambory), přidejte koření, můžete přidat kypřící prášek a vše i s vločkami důkladně promíchejte.

Smažte po obou stranách na slabé vrstvě tuku, ideální je kokosový olej anebo přepuštěné máslo (ghí).

Tip:
- Hrajte si s dalšími ingrediencemi a kořením. Přidejte například kakao, strouhaný kokos či nasekané oříšky a podle chuti upravte i koření.

Suroviny

  • 1 hrnek (2,5-3 dcl) ovesných vloček
  • 3-4 banány
  • 1 ČL kypřícího prášku (nemusí být)
  • vanilka
  • kardamom

Použité suroviny

ekofarma v Ekvádoru

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Zavřít

Zvolte variantu


Banány

1kg - 69 Kč

3kg - 205 Kč

Banány

Peru

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Zavřít

Zvolte variantu


Banány FAIRTRADE

1kg - 89 Kč

3kg - 265 Kč

Banány FAIRTRADE

Německá ekofarma

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Kypřící prášek z vinného kamene (150 g)

Country Life

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Ovesné vločky (500 g)

Country Life
1
39,-