Bedýnka - jak a kdy?



























Pravidelná bedýnka - jak a kdy?












Potřebujete poradit?
+ 420 739 544 488

 

Najdi recept


Potřebujete poradit?

  • V košíku nemáte ještě žádné dobroty.
    Pro nakupování se přihlašte :-)
0
bedýnka

Vše co nabízíme

novinky, Letní strava, ovoce, zelenina, bylinky, houby, bedýnky, přechodné, Mražené, maso, ryby, mléčné, vejce, pečivo, chlazené, potraviny, nápoje, přístroje, drogerie, jídla, rawfood, bezlepkové, pro děti, pro zvířata, dárky, čtení, VÝPRODEJ

Šťavnaté banánovo-vločkové lívance

picture_upload
↑ zpět na recepty

doba vaření

minut

počet porcí

porceporceporce 0


Příprava

Uvedené množství vyjde zhruba na 4 porce.

Vločky zalijte vodou tak, aby byly úplně ponořené, ale ne víc a nechte 30 minut stát, aby vodu vsákly.

Rozmělněte banány (vidličkou, šťouchadlem na brambory), přidejte koření, můžete přidat kypřící prášek a vše i s vločkami důkladně promíchejte.

Smažte po obou stranách na slabé vrstvě tuku, ideální je kokosový olej anebo přepuštěné máslo (ghí).

Tip:
- Hrajte si s dalšími ingrediencemi a kořením. Přidejte například kakao, strouhaný kokos či nasekané oříšky a podle chuti upravte i koření.

Suroviny

  • 1 hrnek (2,5-3 dcl) ovesných vloček
  • 3-4 banány
  • 1 ČL kypřícího prášku (nemusí být)
  • vanilka
  • kardamom

Použité suroviny

ekofarma v Ekvádoru

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Zavřít

Zvolte variantu


Banány

1kg - 69 Kč

3kg - 205 Kč

Banány

Peru

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Zavřít

Zvolte variantu


Banány FAIRTRADE

1kg - 89 Kč

3kg - 265 Kč

Banány FAIRTRADE

Německá ekofarma

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Kypřící prášek z vinného kamene (150 g)

Country Life

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Ovesné vločky (500 g)

Country Life
1
39,-