Bedýnka - jak a kdy?



























Pravidelná bedýnka - jak a kdy?












Potřebujete poradit?
+ 420 739 544 488

 

Najdi recept


Potřebujete poradit?

  • V košíku nemáte ještě žádné dobroty.
    Pro nakupování se přihlašte :-)
0
bedýnka

Vše co nabízíme

novinky, Vánoce, ovoce, zelenina, zima, bylinky, houby, bedýnky, přechodné, Mražené, maso, mléčné, ryby, vejce, pečivo, chlazené, potraviny, nápoje, drogerie, jídla, rawfood, bezlepkové, pro děti, pro zvířata, dárky, čtení, VÝPRODEJ

Pohanková granola

picture_upload
↑ zpět na recepty

doba vaření

30 minut

počet porcí

porceporceporceporceporceporceporceporce 8

Když budete dělat tuto dobrotu poprvé, připravte si raději dvojité množství. Jednu várku totiž sníte rovnou z plechu.


Příprava

1 hrnek = 2,5 dcl

Troubu předehřejte na 180 °C. Na plech připravte papír na pečení.

Na mírném ohni na pánvi anebo ve vodní lázni spolu roztopte kokosový olej a med. Přimíchejte vanilku a kakao. Přidejte pohanku, oríšky a kokos, promíchejte a stěrkou přesuňte na plech v jednotné vrstvě.

Pečte 15-20 minut. Směs bude jemně bublat, nesmí se ale začít připalovat.

Pohankovou směs nechte úplně vychladnout, poté rozlámejte a uchovávejte v uzavřené nádobě. Spotřebujte do týdne.

Hodí se do vloček, ovocných salátů, na koláče a dorty anebo jen tak, jako zdravý mls.

Suroviny

  • 1-1½ hrnku pohanky
  • ½ hrnku mandlí
  • ½ hrnku kešu
  • ½ hrnku strouhaného kokosu
  • ½ hrnku medu
  • ¼ hrnku kokosového oleje
  • 2 PL kakaa
  • špetka vanilky

Použité suroviny

Bio Nebio

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Kakao se třtinovou šťávou (150 g)

Bio Nebio
1
69,-

Indická ekofarma

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Kešu natural (100 g)

Lifefood

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Kešu RAW (100 g)

Lifefood
1
95,-

Country Life

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Kokos strouhaný (200 g)

Country Life
1
36,-

Purity Vision

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Kokosový olej panenský (300 ml)

Purity Vision
1
199,-

Country Life

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Mandle (100 g)

Country Life
1
82,-

Španělská ekofarma

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Mandle loupané (bez hnědé slupky) (90 g)

Country Life

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Pohanka loupaná (500 g)

Country Life
1
47,-

Guinea

více informací

recepty

Všechny dostupné recepty najdete zde:

více informací

Vanilka čerstvá (lusk)

Guinea
1
119,-